BS.1 Laufen, Springen, Werfen

Im Bereich «Laufen, Springen, Werfen» wird ein Vierkampf mit einer Sprint-, einer Sprung- sowie einer Wurfdisziplin und einem 12-Minuten-Lauf absolviert. Die leichtathletischen Disziplinen bieten zudem eine gute Möglichkeit um seine eigenen Fortschritte zu beobachten und sich mit seinen persönlichen Möglichkeiten und Grenzen auseinander zusetzen.

Laufen, Springen, Werfen


  1. Zielsetzung
Überprüfung der Bereiche Laufen, Springen und Werfen
 
 
 
  1. Durchführung und Wertung
ie verschiedenen Disziplinen können im Rahmen des Unterrichts oder an einem Schulsporttag geprüft werden. Es ist obligatorisch je eine Wurf-, Sprung-, Sprint- und Ausdauerlaufdisziplin zu absolvieren:
Wurfdisziplinen
Ballwurf
Ball 200gr (mind. 3 Versuche)
Kugelstossen      
Mädchen 3kg, Knaben 4kg (mind. 3 Vesuche)
Speerwurf
Mädchen 400gr, Knaben 600gr (mind. 3 Versuche)

Sprungdisziplinen
Hochsprung
einbeiniger Absprung (mind. 6 Versuche)
Weitsprung
Zonenabsprung (mind. 3 Versuche)

Sprintdisziplinen
60m-Lauf
 
80m-Lauf
 

Ausdauerdisziplinen
12min-Lauf in der Halle   
 
12min-Lauf im Freien
  

Anleitungen, Hallenskizzen für 12 min - Lauf, ein Bewertungsraster mit detaillierten Bewertungskriterien sowie eine mögliche Notentabelle stehen im Downloadbereich zur Verfügung. Diese und weitere Ergebnisse bitte in der  “Resultatmappe Schulsportprüfung” eintragen. 

so stehts im Lehrplan Volksschule:

Die Schülerinnen und Schüler können …
  • «wichtige Merkmale der Schnelllauftechnik (nennen und) anwenden» BS.1.A.1 1d (weiterführend aus dem 2. Zyklus)
  • «während einer längeren Laufbelastung die Laufgeschwindigkeit anpassen» BS.1.A.1 2d (weiterführend aus dem 2. Zyklus)
  • «wichtige Merkmale der Weitsprungtechnik anwenden» BS.1.B.1 2f
  • «wichtige Merkmale einer Hochsprungtechnik anwenden» BS.1.B.1 3f
  • «wichtige Merkmale der Wurftechnik (mit 5-Schrittanlauf nennen und) anwenden» BS.1.B.1 1e