FIT Konditionsparcours
Anhand des Konditionsparcours wird die Ausdauerfähigkeit überprüft. Eine gute Ausdauer ist wichtig. Sie verbessert die physische und psychische Leistungsfähigkeit. Konditionsparcours
- Zielsetzung
Überprüfung der Grundlagenausdauer
- Durchführung
Während 15 Minuten den Parcours durchlaufen. Im Parcours sind 10 Hindernisse, sprich Posten, eingebaut. Die Posten fordern insbesondere auch die Geschicklichkeit, wie zum Beispiel die Balancierfähigkeit.
- Wertung
Anzahl erlaufene Punkte nach 15 Minuten, wobei jeder Posten einen Punkt gibt. Ein Bewertungsraster und eine mögliche Notentabelle stehen im Downloadbereich zur Verfügung.